Форум
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Никуша 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитация "Kупание в радугe"
Медитация "Kупание в радугe"
IoNikaДата: Вторник, 06.07.2010, 21:45 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 296
Награды: 19
Репутация: 13
Статус: Offline
Эта медитация позволяет очистить все наши тела. Эту медитацию производить, купаясь под душем - так мы полностью очистим тонкие наши тела и физическое.

Цвета радуги:
Красный
Оранжевый
Желтый
Зеленый
Голубой
Синий
Фиолетовый

Начинаем с красного:раздеваясь, представляем себя под Красным энергетическим душем, он вуалевидный и прозрачный, окрашен в красный свет. Продолжаем под душем -мысленно окрашиваем воду в красный цвет, он светится, омывая вас вместе с водой, очищая и наполняя вас бодростью и дарящий вашему телу силы.

Насладившись красным светодушем переходим к оранжевому цвету - мысленно наполняем струю воды оранжевым светом. Этот свет оздоровит и укрепит ваше тело, оранжевый цвет удерживаем столько сколько хотите-так же поступаете со всеми цветами.
Далее, меняем цвет на желтый-мысленно наполняем воду, льющуюся на вас желтым цветом. Этот цвет очистит и наполнит светом каждую вашу клеточку. Насладитесь, сколько хотите желтым светодушем.

Теперь, меняем на зеленый цвет - этот цвет оживит и восстановит вас, смоет нервное напряжение и стрессы. Насладитесь этим цветом.

Далее, переходим к голубому цвету - наполните струю душа, омывающую вас голубым цветом. Этот цвет даст вам ощущение покоя и уверенности. В этом голубом свете можно помечтать, это цвет абсолюта и желаний. Насладитесь этим замечательным цветом, он сделает ваш ум ясным и чутким.

Насладившись сполна голубым светом, переходим к синему - цвет чистоты и покоя, он даст умиротворение вашему телу и расслабит его.

Насладитесь этим светом и переходите к фиолетовому. Фиолетовый светодуш обострит вашу интуицию, даст ощутить безграничность ваших возможностей,пробудит дар целительства. Сияющая чистота фиолетового цвета даст вам ощущение мира и покоя. Побудьте как можно дольше в этом замечательном цвете. Выходя из душа, держим фиолетовый свет, наполняем им все свое тело и гармонизируемся. Окутайте одежду мысленно фиолетовым светом и оденьтесь.

Да пребудет с вами чистота и гармония.


Боже, даруй мне способность безмятежно принимать то, чего я не могу изменить, мужество изменять то, что смогу, и мудрость отличать одно от другого....
 
IoNikaДата: Среда, 07.07.2010, 00:24 | Сообщение # 2
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 296
Награды: 19
Репутация: 13
Статус: Offline
успешная, пользуйся на здоровье biggrin

Боже, даруй мне способность безмятежно принимать то, чего я не могу изменить, мужество изменять то, что смогу, и мудрость отличать одно от другого....
 
НикушаДата: Четверг, 08.07.2010, 10:46 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Цвета сознания

Убедитесь, что вы расположились удобно. Закройте глаза. Проверьте дыхание, чтобы удостовериться, что оно исходит из глубины грудной клетки. Выдохните и сделайте вдох через нос: считая до пяти, вдыхайте воздух, пока не наполнятся легкие; удерживайте дыхание до счета "пять" и выдыхайте.

Снова вдохните... удерживайте дыхание... выдыхайте. Теперь дышите нормально, в удобном для вас ритме.

Закройте глаза и вообразите красный цвет. Пусть он будет таким ярким, какой вы только можете представить.

Представьте этот цвет как яркий круг красного света над вашей головой, который окутывает всё ваше тело своим сиянием. (Если вы испытываете трудности, пытаясь мысленно увидеть красный цвет, вспомните яблоко из вчерашнего упражнения и перенесите его ярко-красный цвет на свет, сияющий над вами.)

Сделайте вид, что вы в самом деле можете вдохнуть этот красный цвет.

Позвольте ему разлиться по вашему телу, проникая во все его части, которые он хочет заполнить

Если в связи с этим цветом вас посетили какие-то мысли, дайте им свободно появиться и исчезнуть.

Мысли будут появляться и уходить прочь, а вы должны быть полностью сосредоточены на цвете который медленно и легко проходит сквозь ваше тело.

Отчетливо представьте себе оранжевый цвет. Вообразите у себя над головой, излучающий теплый оранжевый свет.

Этот цвет проникает внутрь вашего тела, продвигаясь легко, тепло и мягко.

Позвольте своему телу впитать любую часть оранжевого цвета, в которой оно нуждается.

Дайте цвету проникнуть, куда бы он ни пожелал.

Позвольте оставшейся части этого цвета, в которой вы не нуждаетесь, уйти в землю через ступни ваших ног.

Мысленно представьте яркий желтый свет над головой.

Вдохните его. Позвольте ему проникнуть, куда он пожелает.

Пусть он согреет вас и успокоит.

Пусть всё из этого цвета, в чем вы не нуждаетесь, уйдет через ступни ног.

Представьте себе зеленый цвет над головой.

Зеленый свет движется сквозь ваше тело. Всё, в чем вы не нуждаетесь, просачивается сквозь тело и уходит в землю через ступни ног.

Представьте, что вы видите голубой цвет над головой. Втяните голубой свет внутрь тела. Пусть он поддержит и успокоит вас.

От всего, что вам не нужно... освободитесь через ступни ваших ног.

Фиолетовый свет сияет над вами, вдохните его...

ощутите, как цвет мягко просачивается через ваше тело и уходит в землю.

Яркий белый свет сияет над вами.

Вдохните глубоко и втягивайте его в свое тело до тех пор, пока вы не будете наполнены свечением...

чувствуйте его протекающим сквозь вас, удивительно успокаивающим и двигающимся дальше...

Вообразите себя бегающим или танцующим — легко, спокойно, красиво...

погрузите себя в свет любого цвета, который вы знаете,

и наполнитесь этим светом...

пусть фантазия унесет вас, куда пожелает...

Когда вы закончите, медленно откройте глаза и некоторое время насладитесь своими ощущениями.

Не нужно никакой спешки...

(Мэрили Зденек)


 
НикушаДата: Четверг, 08.07.2010, 10:47 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Место для вас

Каждый нуждается в особом месте, приюте или убежище — спокойном и безопасном. В реальной жизни у большинства из нас нет места, которое было бы таким, как мы желаем. Однако мы можем создать себе его в воображении.

Если бы у вас было самое чудесное место, где вы могли бы работать творчески и продуктивно, я бы хотела знать, на что оно похоже и где находится. Представьте на мгновение, что у вас есть это самое замечательное место... офис, студия или кабинет. Это может быть что-то довольно роскошное, поскольку вы не обязаны укладываться ни в какую смету. Оно может быть построено так, как вы хотите, на любом участке земли, в любой точке мира.

Ваше воображение может дать всё, в чем вы нуждаетесь и чего желаете. Подумайте, где же могло бы быть это место — в городе, в сельской местности, вообще в другой стране? Там есть деревья? Океан? Горы? Или это фешенебельная квартира на крыше небоскреба в центре города (так называемый "пентхаус")? Возможно, вас вдохновит какой-либо уголок, где вы бывали или всегда мечтали побывать. Или вы захотите нарисовать в своем воображении что-то абсолютно новое и необычное.

Закройте глаза. Позвольте воображению исследовать Землю, пока образы проникают в сознание и исчезают из него. Не делайте выбор слишком быстро. Возможно, вы захотите рассмотреть несколько вариантов, пока различные мысли и образы появляются в сознании.

Разберитесь, какое место наилучшим образом вам подходит. Когда вы выберете район, представьте, как построено помещение, побывайте внутри дома. Осмотритесь вокруг, обратите внимание на мебель и оборудование. Отметьте их цвета и строение. Слышны ли там какие-нибудь звуки? Чувствуется какой-нибудь особый запах? Помните, у вас в этой комнате может быть все, что вы захотите. Составьте список предметов, имеющих для вас значение (одежда, посуда, еда, питьё, книги, мелодии, соседи, разговоры, животные и т.д); они будут неотъемлемой частью этого пристанища.

Теперь составьте список предметов, которые вы хотели бы держать за пределами этой комнаты. (Наверное, это будут вещи, которые назойливо преследуют вас в "нормальной" жизни.) Предметы из этого списка никогда не будут здесь появляться.

В своем воображении вы можете возвращаться в эту комнату так часто, как пожелаете. Можете оставаться сколь угодно долго. Прямо сейчас присядьте на стул, который так удобен и сделан прямо для вас, и знайте, что комната принадлежит вам, и вид из окна — тот, которым вы хотите любоваться. Все, что вам не подходит, никогда здесь не появится. Никто не придет без приглашения. Вы всегда можете посещать эту комнату в своем воображении. Она принадлежит только вам.

Откройте глаза и сделайте глубокий вдох. Вместе со вдохом ощутите прилив творческой энергии, дающий кислород, ясность ума и интуицию. Обратите внимание на уникальность созданного вами места. И осознайте вашу собственную уникальность во время нахождения там.

Создание вашего особенного убежища может принести чувство оживления, возбудить острое желание начать работать в этом принадлежащем исключительно вам месте. Или может явиться причиной возникновения чувства спокойной уверенности в том, что вы (пусть даже необъяснимым образом) соприкоснулись с индивидуальными потребностями вашего творческого Я. К чувствам, связанным с этим местом, не, следует относиться пренебрежительно. Вы сделали решающий шаг в нашей программе. Ваша муза (или ваш ангел, или ваше интуитивное Я) выбрала место для работы.

Ожидайте появления у вас захватывающих творческих идей в этом особом рабочем помещении.

(Мэрили Зденек)


 
НикушаДата: Пятница, 09.07.2010, 15:59 | Сообщение # 5
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Цветная медитация – медитативная техника

Существуют самые разные виды медитации. Одним из самых сильных и ярких способов обрести здоровье является так называемая цветная медитация.

Цвет – очень мощное средство для поддержания здоровья и изменения настроения. Окружите человека черным цветом – и он быстро и без малейшего сопротивления признает свое поражение, окружите его красным – и в нем, напротив, проснутся упорство и даже агрессивность. Разные цвета воздействуют на человека по-разному: один пробуждает веру в себя, другой – творческие способности, третий повышает склонность к философским размышлениям и т. д.

Что важно знать, приступая к цветной медитации

• Цветная медитация наиболее эффективна в утренние или вечерние часы.

• Если вы не знаете, какой цвет для медитации вам выбрать, остановитесь на зеленом. Пятна зеленого цвета очень хорошо действуют при всех недугах.

• Если вы медитируете с целью профилактики, медитируйте с пятнами белого цвета.

Медитативная техника

1. Итак, расслабьтесь и освободитесь полностью от любых мыслей.

2. Закройте глаза.

3. Представьте, что вокруг вас крутятся яркие пятна того цвета, который вам сейчас нравится больше всего. Какие они – синие? зеленые? розовые? Эти пятна – олицетворение здоровья и радости.

4. Представьте, что у вас на макушке приоткрылось небольшое отверстие и туда устремилось одно из окружающих вас цветовых пятен.

5. Коснувшись головы, цветное пятно превращается в целительный дождь, капли которого проникают во все участки вашего тела. Они стекают по позвоночнику и попадают в каждый орган.

6. Уделите внимание глазам, почувствуйте, как они «впитывают» живительную энергию цвета и пропускают ее в мозг.

7. Все ваше тело наполнено целительным цветом.

8. Представьте, что львиная доля этого «дождя здоровья» попадает на больной участок. С каждым вдохом вы чувствуете, как буквально наполняетесь здоровьем. Вам светло и радостно.

9. Цвет окутывает вас полностью.

10. Завершая медитацию, представьте, что отверстие у вас на макушке закрывается. Живительный цвет наполняет вас от макушки до пят и остается внутри вас.

11. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем начинайте считать до 8, на счет 4 сделайте глубокий вдох, продолжая считать, задержите дыхание и выдохните на счет 8.

Прикрепления: 4008523.gif(49Kb)


 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитация "Kупание в радугe"
Страница 1 из 11
Поиск:
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0