Форум
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Никуша 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитативная техника (медитации)
Медитативная техника
НикушаДата: Воскресенье, 24.10.2010, 23:18 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Лёгкая, потрясающе красивая и действенная техника:

1 - включите музыку, или, если не хотите/не можете, то не делайте этого;
2 - закройте глаза;
3 - расслабьте тело;
4 - представьте, что все звуки (именно все) проходят сквозь тело (кожу, кости, череп, мозги, волосы и.т.д.) совершенно свободно! Вы - не как не мешаете всем волнам, пронизывать вас!
5 - продолжайте чувствовать это всё глубже и глубже...
6 - вдруг, вы осознаете!, что ВЫ - прозрачны на самом деле; вы - не помеха ни чему!!!
7 - как только придёт ощущение радости от того, что МЕНЯ НЕТ!, - ухватите это, осознайте, что это Именно Так!
8 - всё более и более расслабляйтесь, плавьтесь, смешивайтесь со звуками.
Можете либо: попробовать СТАТЬ этими звуками, либо ощутить и осознать собственную Пустотность.

И то, и другое - верно, но выберите пока что-нибудь одно!

9 - если получилось растаять, то ищите себя. Ищите: где вы есть? "Где Я?"...
...вы не найдёте, но продолжайте искать как можно глубже.

Позволяйте всему случаться. Не мешайте, а содействуйте всему, что ощущаете. Не торопитесь, ибо, куда спешить???

Когда будете возвращаться, т.е. выходить из медитации, - делайте это медленно, совсем медленно. Не спешите! Запомните это состояние. Вы окунулись в Тайну...

Если вас что-то смутит, приведёт в недоумение, в восторг, во что-то такое, чему немедленно захочется дать объяснение, - то не торопитесь!

Не торопитесь облечь переживания в словесные определения. Продолжайте углубляться, посредством техники, в Неведомое доселе Для вас.

Спешка здесь сродни поражению! Неужели 3 недели нельзя попрактиковать в полном субъективном уединении???

Даже если вопросы хлынут потоком, - не торопитесь искать поддержку у кого-либо и где-либо. Ибо, Ответ - всегда находится в вас самих!!!
...но Ответ может прийти только тогда, когда вы не ставите условий Технике, а просто играете с ней и наслаждаетесь...

(...Техника не принадлежит ни кому конкретно. Она была создана ещё До появления Человека...)

Прикрепления: 8659196.jpg(110Kb)


 
ау-рикаДата: Вторник, 26.10.2010, 20:56 | Сообщение # 2
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1911
Награды: 194
Репутация: 127
Статус: Offline
Попробуйте тэта-медитацию сами!

1. Заземление

Заземление необходимо для следующих целей:

- балансировка эмоционального состояния
- сохранение осознанности во время процесса

Заземление проводится следующим образом:

1) Глубоко дышите, пока не почувствуете, что полностью вернулись в тело.
2) Представьте шнур или световой поток, исходящий из вас в ядро Земли.

Шнур (поток) может исходить из вашего сердца либо из муладхары (для мужчин) и свадхистаны (для женщин).

3) Когда шнур достигнет центра Земли, у вас может появиться ощущение как будто он натянулся, а затем земной поток потечет по нему вверх в тело, чтобы наполнить и сбалансировать вас.

2. Вход в пространство-состояние

Двигайтесь вместе с потоком земной энергии по телу от стоп к макушке. Достигнув головы, выразите намерение оказаться в тэта-состоянии (сказав про себя: «Иду в тэту») и вместе с потоком устремитесь из тела вверх.

Ваше подсознание прекрасно знает данное состояние и путь к нему. В первый раз, этот путь, возможно, займет чуть больше времени, но когда вы освоитесь с практикой, он будет длиться всего несколько мгновений. Если вдруг вам покажется, что вы как-то очень долго туда идете, выразите намерение прийти, произнеся про себя: «Я в тэте».

Для одних практикующих тэта — это состояние, для других пространство и состояние. Когда вы достигнете этого состояния, вы будете уверены, что вы именно там. В тэта-состоянии нет сомнений.

3. Пребывание в тэта-состоянии, трансформация сознания, насыщение и исцеление

4. Выход. Световой душ и заземление

Чтобы выйти из пространства тэты:

1) Представьте себе огромный поток белого божественного света, изливающийся на вас. Он проходит через ваше тело, наполняет, очищает его и уходит в центр Земли.
2) Из центра Земли вернитесь в тело по заземляющему шнуру.
3) Достигнув темени, почувствуйте, что вы находитесь «здесь и сейчас», откройте глаза.

по материалам сайта обожаем.ру


Я отдаю свой труд во вселенную,Творцу..просто так..
И от Творца,из Вселенной просто так
потому что я его Божестенное дитя
получаю всех своих потребностей
Удовлетворение и Процветание!
 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитативная техника (медитации)
Страница 1 из 11
Поиск:
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0