Форум
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Никуша 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитация Золотой свет
Медитация Золотой свет
ПалиуриДата: Среда, 12.05.2010, 18:11 | Сообщение # 1
Графиня.
Группа: Проверенные
Сообщений: 554
Награды: 78
Репутация: 49
Статус: Offline
Медитация Золотой свет

Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время – рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, делайте ее двадцать минут. Делайте ее именно в этот момент, так как, когда вы просыпаетесь, вы очень тонки и чувствительны, вы очень святы и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем когда бы то ни было, так что метод может проникнуть через трещины ума до самой сокровенной сердцевины.

Рано утром, когда вы просыпаетесь и, когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру – используйте этот прилив, не упустите этой возможности. Все древние религии использовали раннее утро для молитвы – когда встает солнце, так как восход солнца – это восход всех энергий бытия. В этот момент вы можете просто двигаться на волне поднимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время. Вечером это будет труднее, энергии спадают, тогда вам придется бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению. Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине.

Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью.

Это – мужская энергия. А когда вы выдыхаете, представ те другое: темнота входит в пальцы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит головы. Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это – женская энергия. Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас успокоит и даст вам отдых. Делайте это очень медленно и, так как вы выходите из cна у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, так к тело отдохнуло, оно расслаблено.

Другое наилучшее время – когда вы ложитесь спать ночью. Ложитесь в постель и на несколько минут расслабьтесь. Когда вы начинаете чувствовать, что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начинайте упражнение опять. Делайте его двадцать минут. Если вы заснете, делая его, это – самое лучшее, так к действие будет оставаться в подсознании и будет продолжать работать. Если вы практикуете этот простой метод в течение трех месяцев, вы будете удивлены – нет нужды в подавлении, преображение началось само по себе.

Оранжевая книга Ошо

Прикрепления: 4246751.jpg(13Kb)


 
Джем-каДата: Четверг, 13.05.2010, 00:32 | Сообщение # 2
Познавший смысл
Группа: Пользователи
Сообщений: 99
Награды: 4
Репутация: 6
Статус: Offline
Палиури,дарю Благо.! Хочу научится все правильно делать .Подробные инструкции -то.что надо

дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
 
ПалиуриДата: Четверг, 13.05.2010, 00:38 | Сообщение # 3
Графиня.
Группа: Проверенные
Сообщений: 554
Награды: 78
Репутация: 49
Статус: Offline
Джем-ка, да не зачто, постараюсь найти побольше подробных и интересных медитаций для вас! biggrin

 
НикушаДата: Четверг, 08.07.2010, 10:38 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Солнечная медитация

Положите руки на бедра ладонями вверх. Глубоко вздохните, закройте глаза и представьте, что вы окружены белым светом Святого Духа. Я хочу, чтобы вы избавились от стресса, в котором постоянно пребываете в школе, на работе или дома.

Глубоко вздохните. Сконцентрируйте внимание на белом свете, который вас окружает. Заметьте: ваше дыхание становится спокойным и размеренным. Грудь поднимается и опускается, выдыхая с воздухом всю негативность, собранную вами в течение дня.

Когда вдыхаете, втягивайте в себя чистый свет Бога, свет Божественного Сознания и розовый свет Ажны, Божественной Матери, Которая является другой частью Божественного Отца. Таким образом дуальное становится единством. И ваша внутренняя дуальность, ваш интеллект и эмоции сливаются воедино прямо сейчас.

Я хочу, чтобы вы ощутили всю полноту своей души, когда Божественная сила поднимет вас в прекрасное голубое небо. Солнышко греет... Когда его лучи пронизывают вас, все напряжение, вся боль, вся негативность, которые накопились, все вредные привычки (потребность в таблетках, выпивке, курении или еще в чем-то) покидают вас. Отпустите все эти телесные подпорки и недуги.

Почувствуйте, как тепло солнца входит в вас, струится - и очищает все темные закоулки от беспокойства и тревог. Дыхание спокойное и размеренное. Отпустите все предрассудки, обиды, неблагодарность. Позвольте им уйти. Теперь пожмите плечами. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Кровяное давление нормализуется, сердцебиение становится ритмичным.

Почувствуйте благодать Божественного сознания в своей душе и нисходящий на вас Святой Дух... Ощутите, как чувство справедливости поднимается в вашей душе. Вы знаете, что вы хороший, у вас добрые намерения. Все остальное, что вы тащили на себе, - это всего лишь наслоения поведения.

Теперь, когда вы парите в небе, почувствуйте, как ваша аура расширяется вокруг и заполняет весь мир... Давайте помолимся за тех, кто болен или умирает, у кого нет крыши над головой. За всех людей, страдающих в гражданских войнах или от геноцида, где бы они ни находились. Молитесь за людей, которые страдают от эпидемий, жадности, алчности... Мы взываем к Божественной силе, чтобы она пришла и сделала нас здоровыми и благополучными.

Мы просим отвести от нас врагов. Мы просим очищения для всех, кому не понятен наш путь. Мы просим, чтобы нас окружали зеркала, направленные наружу, чтобы вся негативность отражалась обратно к тому, кто ее послал. Не надо нападать на других, просто отражайте обратно все плохое - несчастья; ложь, которую говорят о вас; боль, которую вам причиняют, - и тогда ваша боль исчезнет, и враги уйдут с вашего пути.

Почувствуйте теперь, как вы парите в прекрасном огромном голубом небе. Как весь жизненный мусор покидает вас. Вы становитесь все легче - и поднимаетесь все выше. Посмотрите: люди, которые вас любят, парят над вами; они начинают приближаться к вам. Их руки тянутся к вам. Каждый раз, когда ваши пальцы прикасаются к другому человеку, вы подзаряжаетесь от него верой в Бога, духовностью и любовью.

Иисус говорил, чтобы люди по двое или больше собирались во имя его. Но нас гораздо больше. Ради Божественной любви мы приняли обязательство жить так, как хотел Иисус.

Теперь почувствуйте, что вы приходите в себя. Сохраните ощущение сияния.

Из книги Сильвии Браун "Совершенствование души"


 
НикушаДата: Четверг, 08.07.2010, 10:56 | Сообщение # 5
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Упражнение "Солнышко" (автор Татьяна Морозова).

Что это за упражнение? При регулярном его выполнении количество (если можно так выразиться) Любви в вашей жизни выростет просто в разы!

Причем самое удивительное, что эта самая Любовь хранится в вас, океаны ее, этой любви! Главное открыть ее в себе! Вот это упражнение дает толчок!

Девчонки, перестаньте лениться, проделывайте упражнение регулярно, и Вы сами не заметите как изменитесь. Станете намного меньше раздражаться, испытывать иные негативные эмоций. Итак...

Устраиваетесь удобно в кресло, или ложитесь на кровать, то есть принимаете расслабленную позу. Глаза можно оставить открытыми, но можно и закрыть.

Первое, что нужно сделать, это вспомнить в своей жизни такие эпизоды, когда вам было очень хорошо, когда вы были полностью счастливы.

Вспомнить то ощущение счастья, что наполняло вас.

Это может быть и первое свидание, и первый поцелуй, это могут быть ощущения от пребывания на природе, восторг от того, что важное дело наконец-то с успехом завершено. Вспомните! Таких ситуаций, когда вам было хорошо, можно вспомнить очень много.

Моими "пусковыми" являются воспоминания, когда я знакомлюсь с мужем, а также рождение сына. Счастье тогда переполняло меня. Когда все это встает перед глазами, то и другие счастливые моменты начинают вспоминаться.
Итак, настроение свое приятными и радостными воспоминаниями мы подняли, создали фон для дальнейшей работы.

Следующий этап.

Начинаете представлять, что в области сердца, в области солнечного сплетения (обратите внимание на название!) находится маленькое золотое солнышко - это ваша Любовь.

Солнышко спрятано в сундучок, где оно находится за дверкой, которую нужно обязательно открыть и выпустить солнышко наружу.

Оно начинает освещать всё внутри вас, вы начинаете светиться, наполняться светом, все клеточки вашего тела находятся в лучах Солнца, вы становитесь сплошным светом, сияете, как большая электрическая лампочка. Вы - свет, и свет яркий и любящий.

Затем представляете своего любимого или того, кому, как вы думаете, очень нужна ваша Любовь (общие контуры, без конкретных черт лица и фигуры). И посылаете свет своего солнышка ему. Такой направленный пучок света - луч. Протягиваете мостик между своим сердцем и его.

Очень хорошо представить как грусть у него в глазах уходит, на её место приходит радость и счастье. Человек находится как бы внутри посланного вами луча света. Он весь в свете, купается в свете, дышит этим светом.

Этим светом вы можете наполнить не только своего любимого, но и свой дом, свою работу, вообще любое место, любого человека, на которого вы направите свой луч.

Чем ярче у вас получится всё это представить, тем больший эффект будет иметь это упражнение.

Всё упражнение занимает порядка 20 минут. Тут всё зависит от вашего начального уровня счастья и развитости воображения.

Но даже если в начале представить все ярко у вас не получается, то не отчаивайтесь! Всё тренируется при определенной настойчивости. И уже через несколько дней при регулярном ежедневном выполнении упражнения вы заметите, что представлять воображаемые картины становится всё легче и легче.

Выполнение этого упражнения приведет к тому, что вас начнут любить люди, они станут к вам тянуться, как источнику живительной силы, вы станете для всех очень притягательным, магнетичным человеком.

И ваша мечта притянется к вам! Не забудьте про нее! Направьте на нее свой лучик!


 
НикушаДата: Суббота, 10.07.2010, 18:35 | Сообщение # 6
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ С ПРИМЕНЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВ (в желтом свете)

Перед медитацей хорошо сделать дыхательную гимнастику пранаяму. Самый простой вариант сделать 5 глубоких вдохов и выдохов, затем 5 быстрых и опять 5 глубоких.
Сядте поудобнее, лучше всего на мягкую подушку так чтоб все тело было расслабленным, можно опереться спиной. Скрестите ноги в позе лотоса или в другой удобной для вас позе.Можно включить медитативную музыку.
Расположите зрительный образ (янтру, мандалу или исцеляющую картину, или другие зрительные образы для медитации) пред собой на 30-50 см. от глаз, так чтоб вам было удобно смотреть.
Смотрите без напряжения, представляйте как в вас входит энергия, повторяйте про себя мантру. Есле у вас нет специальной мантры, можно использовать универсальную мантру ОМ или мысленные утверждения
Отключитесь от действительности. Мир, добро, покой внутри вас. Мир, добро, покой вокруг вас. Мир, добро, покой во всем мире.
Мыслей в голове нет. Вы настраиваетесь на целебную медитацию. Ваши руки и ноги полностью расслаблены. Расслабляете таз, поясницу, живот, спину, грудь. Ваше туловище полностью расслаблено. Расслабляете шею, шейные позвонки, затылок, лоб, глаза, лицо. Ваше лицо освещает прекрасная улыбка. Ваши глаза расслабленные, молодые. Расслабляете глазное дно, восстанавливается зрительный пурпур на сетчатке глаза. Зубы разжаты. Представьте себе, что в вас входит целебный, желтый, солнечный луч.

Желтый цвет - целебный цвет, как и солнце, он оказываем терапевтический эффект на ваш организм. Желтый цвет заполняет коря
больших полушарий, при этом исчезает головная боль. Вы расслабляете головной мозг. Желтый луч опускается в лицевую часть черепа - исчезают фронтиты, ангины. Желтый луч опускается ниже, в область горла успокаивается щитовидная железа. Желтый луч опускается в область грудной клетки. Почувствовали слева под соском свое сердце? Оно работает ровно, ритмично, спокойно. Исчезает невроз сердца, боли в нем. Желтый цвет заполняет область живота. Живот втягивается, уменьшается в размерах, вы худеете. Меньше едите - худеете. Я даю установку на похудение. Желтый луч опускается в центр пупка излечиваются заболевания печени, колиты, энтероколиты. Желтый цвет заполняет низ живота - излечиваются простатиты, воспаление придатков, остеохондрозы, желтый луч опускается ниже - излечиваются заболевания вен. Венозная кровь поднимается вверх, вверх.
Вы - полный проводник, все болезни уходят в землю. Вы стоите под душем, который смывает все болезни, неприятности, они уходят
в землю.

На счет раз - пошевелите пальцами ног, на счет два - пошевелите пальцами рук, на счет три - открываете глаза. Вместе со светом в вас вливается энергия, болезни уходят.
Вы бодры, молоды и здоровы.

Прикрепления: 1964132.jpg(75Kb)


 
Форум » Послания Вознесённых Владык, медитации, активации » Медитации » Медитация Золотой свет
Страница 1 из 11
Поиск:
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0