Форум
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 11
Форум » Статьи по саморазвитию, практики. » Мудры » Мудры- йога пальцев (Целительная сила мудр)
Мудры- йога пальцев
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:18 | Сообщение # 1
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

Слово Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующая радость".

Мудра - это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.

Посмотрим на свои пальцы:

Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и "эго" человека.
Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.
Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.

Практика мудр:

Найдите спокойное место и выполните несколько асан, чтобы расслабиться и пробудь вашу осознанность. Затем удобно сядьте так, чтобы позвоночник был ровным, а плечи расслаблеными. Старайтесь предывать в одной позиции на протяжении всего сеанса выполнения мудр, потому что изменение позиции может изменить также и эффект от мудр.

Пусть ваше дыхание будет спокойным и естественным. Не нужно контролировать его.

Выполняйте каждую мудру на протяжении 3-5 минут, затем переведите ваше внимание на дыхание (оно должно быть спокойным и естественным), а затем перейдите к следующей мудре. Можете сосредоточиться на выполнении лишь одной мудры. Но новичкам рекомендуется выполнить весь комплекс целиком за сеанс.

Что могут мудры

* помогают обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
* устраняют хроническую усталость и чувство тревоги
* значительно улучшают эмоциональное состояние человека
* избавляют от страха и гнева
* способствуют покою в сознании
* облегчают и излечивает многие заболевания
* благотворно воздействуют на весь организм человека.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:21 | Сообщение # 2
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА "РАКОВИНА"

Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нагазмея, живущего в подземном царстве.

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

 
Любимица_БоговДата: Пятница, 28.05.2010, 15:25 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1102
Награды: 115
Репутация: 61
Статус: Offline
Сама занималась ка-то.но так и оставила.Не нашла для себя кайфа smile
Но для вас пишу.Эту информацию взяла из Нета

Когда замыкаешь кончики пальцев, через несколько мгновений все тело погружается в сладкую истому, все негативные мысли уходят, и мир кажется совсем иным. Да он , собственно, и есть такой, просто наши проблемы разъединяют нас с ним, а мудры помогают соединиться .

Кстати, знаете, что развитие мелкой моторики пальцев влияет на развитие мозга? Этим широко пользуется детская педиатрия, предлагая деткам игры, развивающие пальчики.

Этот инструмент удобен тем, что всегда с вами. Ваши руки ведь всегда при вас. В транспорте, в очереди, в пробке на дороге- стоит вам сложить пальцы, и напряженность уйдет.
Стоя или сидя - руки держите на уровне груди.

Трудно уснуть - -мудра Знаний окажет почти мгновенную помощь. Руки при этом свободно лежат вдоль тела.

Если у вас есть время и место - можно сесть в позу лотоса, и тогда руки держать на коленях.
Если у вас какая-то конкретная проблема со здоровьем - выберите 2-3 соответствующие мудры и делайте их три раза в день, по 2-15 минут. Больше 30 минут в день не рекомендуется, все, что “слишком” - может навредить.

Можно и по-другому:
3-4 мудры ежедневно, утром, после пробуждения, вместо зарядки, и вечером , перед сном, чтобы расслабиться.

Когда делаешь мудры, автоматически погружаешься в состояние медитации, ум успокаивается. Если при этом вы поможете себе еще и цветом, и (или ) мантрой- эффект возрастет в несколько раз.
Какой использовать цвет, хорошо подсказывает само название мудры .
Иногда, делая новую мудру, вы сразу или почти сразу почувствуете дискомфорт, и в пальцах, и в самочувствии. Это происходит из-за перераспределения энергии и показывает энергетические блоки. Можно, конечно, перетерпеть кризис, но лучше заменить эту мудру другой. Многие мудры по своему действию в чем-то дублируют друг друга. И когда энергетика выровняется - те мудры, что вызывали дискомфорт, будут также вызывать приятные ощущения.Напоследок: вы знаете, что складывая руки в молтивенном жесте, вы на самом деле тоже делаете мудру? Она помогает собраться, приобрести равновесие. Этот жест в йоге активизирует работу левого и правого полушария головного мозга - повышает работоспособность, создает ясность и четкость в мышлении. А сколько раз мы складывали ее совсем неосознанно, даже не зная, что мы на самом деле делаем!

Организм наш мудр и надежно устроен, нам нужно только прислушиваться к нему и помогать, и все будет хорошо!


НЕ ЖДИТЕ ЧУДА.ЧУДИТЕ САМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:27 | Сообщение # 4
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА ЗНАНИЯ

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:30 | Сообщение # 5
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline


МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"
(первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:32 | Сообщение # 6
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline


МУДРА "ПОДНИМАЮЩАЯ"

Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию - не переусердствуйте!

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:34 | Сообщение # 7
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА НЕБА
Небо связано с высшими силами - с "верхним человеком" - головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:36 | Сообщение # 8
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА КОРОВЫ

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:39 | Сообщение # 9
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА ВЕТРА

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Сообщение отредактировал Любимая - Пятница, 28.05.2010, 15:39
 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:41 | Сообщение # 10
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА ЖИЗНИ

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жиз ненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания:
состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечение болезни глаз.

Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.

Сообщение отредактировал Любимая - Пятница, 28.05.2010, 15:41
 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:43 | Сообщение # 11
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline


МУДРА ВОДЫ

Показания: при избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т.д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:45 | Сообщение # 12
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА ЗЕМЛИ

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 15:47 | Сообщение # 13
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline


МУДРА ЭНЕРГИИ

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 16:11 | Сообщение # 14
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА "ОКНО МУДРОСТИ"
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 16:13 | Сообщение # 15
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА "ЩИТ ШАМБАЛЫ"

Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.

Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.

Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

 
ЛюбимаяДата: Пятница, 28.05.2010, 16:16 | Сообщение # 16
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline

МУДРА "ПАРЯЩИЙ ЛОТОС"

Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях полых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.

Регулярное использование мудры "Парящий Лотос" поможет вам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.

 
НикушаДата: Воскресенье, 29.08.2010, 15:28 | Сообщение # 17
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2416
Награды: 162
Репутация: 134
Статус: Offline
Здорово,даже не знала! Век живи,век- учись!!!!!! Спасибо!!!! g19 z u

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:27 | Сообщение # 18
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Никуша, g12 g12 g12 u2

МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
в прложении фото мудры:)))

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии - хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с растройством нервной регуляции.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки. Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть укзательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнуть и помесить под согнутый указательный палец левой руки.

Прикрепления: 1315325.gif(3Kb)
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:29 | Сообщение # 19
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
ОСНОВНЫЕ МУДРЫ, в кундалини йоге

Рука человека имеет не только функциональное, но и магическое назначение. С самого начала жизни мы исследуем мир при помощи рук, мы учимся манипулировать и создавать. Рука выражает наше настроение в данную минуту. Если вы взгляните на ладонь, вы увидите, что линии образуют замысловатые рисунки. Если вы понимаете язык этих рисунков, то для вас руки - это энергетическая карта сознания и здоровья. Руки отображают состояние отдельных частей тела или мозга и соответствующих рефлексов. Каждая область руки представляет также различные эмоции или манеры поведения. Сгибая, перекрещивая, вытягивая пальцы, а также прикасаясь ими к другим пальцам и участкам руки, мы можем эффективно говорить с телом и разумом. Руки становятся клавиатурой для ввода информации в наш компьютер "ум/тело". Каждая из приведенных ниже мудр - это способ посылать четкие сообщения в энергетическую систему "ум/тело".

Гьян-мудра
Гьян-мудра формирустся при соединении кончиков пальцев руки. Это стимулирует знание и способности. Энергию указательного пальца часто символизирует Юпитер - планета, представляющая расширение. Эта мудра - одна из наиболее широко применяемых. Она обеспечивает вам восприимчивость и спокойствие. В практике мощных пранаям или упражнений часто используется "активная" форма этой мудры. В этом варианте вы больше сгибаете указательный палец, так чтобы его ноготь оказался под вторым суставом большого пальца.

Шуни-мудра

Шуни-мудра, образуется при соединении кончиков среднего и большого пальцев. Считается, что эта мудра дает терпение и проницательность, интуицию. Средний палец часто символизируется планетой Сатурн. Сатурн представляет мастерство, закон кармы, принятие ответственности и мужество в выполнении долга.

Сурья- или рави-мудра
Эта мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца руки и кончика большого пальца руки. Ее практика дает восстановление жизненной энергии, нервную силу и хорошее здоровье. Качества безымянного пальца символизируются Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность, а Уран - нервную силу, интуицию и изменения.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:31 | Сообщение # 20
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Будхи-мудра
Формируется помещением кончика мизинца на кончик большого пальца руки. Практика этой мудры открывает способности взаимодействовать четко и интуитивно. Стимулирует - также психическое развитие. Мизинец символизируется Меркурием, обозначающим быстроту и ментальные силы взаимодействия.

Замок венеры
Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила такое наименование потому, что объединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры каждой руки с большими пальцами. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры - мясистый участок в основании большого пальца. Он символически представляется планетой Венера, которая связана с чувствительностью и сексуальностью. Эта мудра направляет сексуальную энергию по нужным каналам и способствует балансу эндокринной системы. Она обеспечивает также способность легко концентрировать свое внимание, если в медитативной позе вы положите свои руки в замке
Венеры вблизи паха.Чтобы образовать эту мудру, вначале сложите ладони друг с другом. Переплетите пальцы таким образом, чтобы левый мизинец оказался внизу. Поместите кончик левого большого пальца над основанием большого пальца правой руки, между большим и указательным пальцами. Кончик большого пальца правой руки давит на мясистый холм в основании левого большого пальца. Для женщин положение больших пальцев обратное - кончик большого пальца правой руки лежит в основании большого пальца левой руки, между большим и указательным пальцами; кончик большого пальце левой руки давит на мясистый участок в основании большого пальца правой руки.

Мудра молящегося
В этой мудро ладони обеих рук складывается вместе. Положительная сторона тела (правая, мужская) и отрицательная (левая, женская) нейтрализуется. Эта мудра всегда используется вначале, когда вы готовитесь к выполнению крийи.

Замок медведя
Вначале поместите левую руку на уровне груди ладонью наружу, большим пальцем вниз. Правую руку поместите на том же уровне, но ладонью к груди. Захватите пальцами одной руки пальцы другой руки, образуя единый кулак. Эта мудра используется для стимуляции сердца и для усиления концентрации.

Руки в паху
Еще одна распространенная мудра, применяемая при медитации, образуется при помещении левой руки ладонью вверх к паху, а правой руки также ладонью вверх на левой. Большие пальцы при этом соединяются. Для женщин положение рук обратное.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:33 | Сообщение # 21
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

фото мудры в приложении:))))
Данная мудра выполняется с профилактическими целями.

Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки. Указательный палец выпрямить. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони. Мизинец, указательый и большой пальцы правой руки выпрямит. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.

Прикрепления: 4298224.gif(4Kb)


Сообщение отредактировал Любимая - Понедельник, 30.08.2010, 12:34
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:36 | Сообщение # 22
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Сила целительных мудр

Здоровье на кончиках пальцев

Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть.

Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.

Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.

Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно —надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям.

Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.

При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете.

Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.

Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.

При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.

Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите ребенка нескольким основным мудрам ("Спасающая жизнь", "Поднимающая") —в трудной ситуации он всегда сможет помочь самому себе и своим близким.

http://www.massaging.ru/mudry/

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:45 | Сообщение # 23
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Здесь много интересной информации о МУДРАХ g5 g5 g5 Особые МУДРЫ и Пальцовки
Прикрепления: 2292921.jpg(5Kb)
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:48 | Сообщение # 24
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Секретные Мудры (пальцовки) тибетских Лам

На санскрите "мудрой" называется ритуальное положение рук в индо-буддийской практике. Положение рук «мудры» строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.

Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным. Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу, колесо закона, нирвану и др.

Мы приводим мудры, выполнение которых обеспечивает значительный лечебный эффект и которые при определенных навыках легко выполнимы. Наша школа определенным образом связана с индийской йогой, поэтому мы владеем этим материалом. Предлагаемые мудры доступны каждому, не имеют противопоказаний. Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете оздоровительное влияние мудр.

На наших руках расположены энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Древние индийские врачеватели, предлагая ту или иную комбинацию пальцев, замыкают энергетические каналы, вызывая нужный лечебный эффект.

При выполнении мудр наберитесь терпения. Для излечения нужно желание, время и постоянная практика. Выполняя мудры, обратитесь лицом на Восток.

Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальным считается поза Лотоса. Все упражнения выполняются спокойно, без малейшего напряжения мышц, не требуют особых усилий. Выполнение мудр не требует также особой обстановки или помещения, их можно выполнять на прогулке, на даче или за городом, во время просмотра телепередач.

Мудры выполняются обеими руками. Общее время для занятий — 45 минут, которое можно разделить на 2, 3 и более коротких отрезка. Эффекта в случае некоторых хронических заболеваний можно ожидать в течение нескольких недель. При острых заболеваниях уже через несколько дней вы ощутите улучшение здоровья и самочувствия; иногда улучшение наступает уже в течение дня.

Мудра Ганеша

фото мудры в приложении:)))

(Ганеша — божество, преодолевающее все обстоятельства)
Стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мышцу.

Техника выполнения:
Ваша левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повернута наружу. Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой, так чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца. Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы верхней части рук и грудной клетки. Во время вдоха расслабьте мышцы. Повторите шесть раз, а потом с любовью положите обе руки на грудь. Сконцентрируйтесь на ощущениях в этой области вашего тела. Затем поменяйте положение рук: тыльная сторона ладони правой руки смотрит наружу. Повторите упражнение шесть раз. После этого некоторое время пребывайте в тишине.

Данное упражнение достаточно выполнять 1 раз в день.

Вариации:
Выполните это упражнение, но на этот раз руки должны располагаться не горизонтально, а по диагонали: один локоть поднят вверх, а другой опущен вниз.

Воздействие:
Данная мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, способствует открытию бронхиол и снимает напряжение в области сердца. Помимо этого, раскрывается четвертая чакра. Данная мудра придает нам смелость, уверенность в себе, помогает вести себя открыто с другими людьми.

Любопытно, что этот жест часто используют, когда хотят кого-то подбодрить: «Соберитесь с духом, не упускайте возможность, вы можете это сделать!». Такой жест как будто закрепляет слова и укрепляет сердце.

Известный «доктор джунглей» Альберт Швейезер рассматривал эту проблему на другом уровне, когда говорил, что многие люди кажутся «холодными», потому что они не могут рисковать, показывая, что они на самом деле добрые и отзывчивые.

Лекарственное растение:
Боярышник (crataegus oxyacantha) укрепляет сердце.

Визуализация:
Мудра Ганеша активизирует стихию огня, которая хорошо реагирует на красный цвет. В связи с этим будет полезно выполнить следующую визуализацию (она улучшает работу сердца и активизирует циркуляцию крови, помогает быть открытыми и дружелюбными с людьми):
Представьте красный цвет. Это может быть мозаика, панно или ковер разных оттенков красного. Теперь сконцентрируйте на нем все ваши ощущения. Красный цвет должен укрепить, расширить и согреть ваше сердце, придать вам уверенности в себе и смелость быть открытыми с людьми.

Установка:
При знакомстве и встрече с людьми я не теряюсь, чувствую себя уверенно и открыто иду на контакт.

Тигр, выращивающий дерево

Пальцовка тонизирует энергию элемента Дерево, уменьшает частоту пульса.

Методика исполнения: левая кисть с выпрямленными и прижатыми друг к другу боковыми поверхностями пальцами лежит на раскрытой вверх ладони правой руки.

Прикрепления: 8974899.jpg(7Kb)
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:51 | Сообщение # 25
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Мудра Ушас

фото мудры в приложении:))))

(Рассвет — источник всего хорошего)
Приводит в равновесие нашу гормональную систему, помогает нам просыпаться по утрам.

Техника выполнения:
Сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки.

Важно: женщинам следует так сомкнуть пальцы, чтобы большой палец правой руки находился между большим и указательным пальцами левой руки. Слегка надавливайте на него большим пальцем левой руки.

Выполняйте данную мудру ежедневно от 5 до 15 минут в день. Продолжайте практиковать мудру до желаемого результата.

Воздействие:
Независимо от нашего возраста у нас бывают периоды перемен. Новые начинания неоднократно входят в нашу жизнь. Вторая чакра, центр нашей сексуальности и творческой деятельности, всегда содержит что-то новое, секрет, которой хочется постигнуть. Данная мудра концентрирует сексуальную энергию нашей второй чакры и направляет ее в энергетические центры, располагающиеся выше. Это придает живость уму, дает ощущение удовольствия и новые импульсы. Более того, приводит в равновесие нашу гормональную систему.

Мудра Ушас помогает нам просыпаться по утрам. Если вы все еще лежите в постели и никак не можете прогнать сон, сомкните руки и положите их себе под голову. Теперь сделайте несколько глубоких и энергичных вдохов, широко откройте глаза и рот, вдавите локти назад в подушку. При выдохе расслабьте свои мышцы. Повторите 6 раз. Если это не придало вам бодрость, разотрите свои лодыжки ног и руки, как если бы вы старались воспламенить кремень. В конце концов вы можете энергично потянуться, вытянув руки, как показано на следующем рисунке.

Визуализация:
Представьте, что вы находитесь в красивом месте, где можете наслаждаться рассветом. Солнце медленно всходит. Вы пребываете под длительным воздействием красного, оранжевого и желтого цветов. Эти цвета пробуждают и улучшают ваше настроение. Теперь представьте, что вы полны сил и новых импульсов, как наслаждающийся жизнью человек, как тот, кто вступает в мир с любовью и щедро одаряет его искренней улыбкой и прекрасными делами.

Установка:
Я полон энтузиазма, с помощью которого я делаю великие дела. Я живу полной жизнью и наслаждаюсь ею.

Растущее крыло желтого Дракона

Мудра тонизирует энергию элемента Земля, уменьшает частоту пульса.

Методика исполнения: пальцы правой руки собраны в кулак, к тыльной стороне которого плотно прижата выпрямленная ладонь левой руки с прижатым большим пальцем.

Помогает для усиления энергетики и баланса чакр.

Прикрепления: 1482502.jpg(18Kb)
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:52 | Сообщение # 26
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Мудра Пушан

(Посвящена Пушану, богу солнца)
Расслабляющее действие на солнечное сплетение (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), регулирует энергию автономной нервной системы.

Правая рука:
Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные пальцы выпрямите.

Левая рука:
Соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы выпрямите.

Воздействие:
При выполнение данной мудры положение пальцев одной руки символизирует принятие и получение, а жест другой руки – освобождение и отпускание. Эти два жеста должны быть координированы при процессе усвоения. Данная мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Помимо этого, данная мудра оказывает расслабляющее действие на солнечное сплетение (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), регулирует энергию автономной нервной системы, мобилизует энергию освобождения организма от продуктов распада и предотвращает токсикацию организма, а также очень эффективна при общей и острой тошноте, недомоганиях, вспучивании живота и при переедании.

Прикрепления: 9591115.jpg(2Kb)
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:02 | Сообщение # 27
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Мудра на бронхи

Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.

Техника выполнения:
Обе руки: положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.

Выполняется по 5 минут пять раз в день.

Воздействие:
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.

Для лучшего эффекта используйте следующую медитацию, совмещая ее с выполнением мудры. Сядьте прямо, держите руки на расстоянии около 4 дюймов от тела. Когда руки устанут, положите их себе на бедра.

Лекарственные растения:
Тимьян (thymus serpyllum), примула (primula veris) и бузина являются самыми важными растениями при лечении бронхиол.

Визуализация и дыхание:
Направьте свое сознание в область таза и ощутите поверхность, на которой сидите.
Вдох: теперь направьте свое сознание в область живота, желудка, груди, горла, лба и макушки головы. Во время этого считайте от 1 до 7. Теперь задержите свое дыхание приблизительно на 5 секунд.
Выдох: направьте свое сознание на макушечную зону и постепенно опускайтесь все ниже, до области живота, при этом не забывайте считать в обратном порядке от 7 до 1. Терпеливо ждите, пока не почувствуете импульс сделать вдох. Во время вдоха ваше сознание вновь поднимается к макушечной зоне. Здесь очень важно выдерживать паузы после вдоха и выдоха.

При остром приступе астмы прежде всего выполняйте эту мудру на бронхи от 4 до 6 минут, а затем переходите к мудре по лечению астмы.

Установка:
Каждый вдох несет в себе силу. Он укрепляет мое тело, ум и душу.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:05 | Сообщение # 28
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Мудры и ЧАКРЫ


Мудра ("печать, знак"), в индуизме и буддизме - символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов Мудры пришли к нам из йоги, одним из самых реальных путей к просветлению. Но мудрами пользуются и буддисты, в медитациях, совмещая их с мантрами (сочетание слов). Положения рук (жесты) - не только внешняя форма и конфигурация ладоней; они связаны с внутренними энергетическими процессами, с движением энергии природы.

Каждый палец относиться к определенной чакре (чакры - энергетические центры распределенные по позвоночнику) и ее характеристикам.

Большой палец - горловая (пятая) чакра. Стихия - эфир, "прана".
Цвет - синий.
Творчество и коммуникация.
Органы: щитовидная железа, горло, гланды, голосовые связки, пищевод, гортань.

Указательный палец - сердечная (четвертая) чакра.
Стихия - воздух.
Цвет - зеленый и розовый.
Сострадание и гармония.
Органы: вилочковая железа, сердце, бронхи и дыхательный аппарат, блуждающий нерв.

Средний палец - чакра солнечного сплетения (третья).
Стихия - огонь.
Цвет - желтый
Мышление, воля, власть, самоисцеление.
Органы: поджелудочная железа, селезёнка, желудок, двенадцатиперстная кишка, ободочная кишка, тонкий кишечник.

Безымянный палец - чакра хары (вторая)
Стихия - вода.
Цвет - оранжевый.
Ответственность.
Органы: седалищный нерв, органы размножения (сексуальные),

Мизинец - "коренная" чакра первая. Элемент - земля.
Цвет - красный.
Жизненная сила и внутренняя уверенность.
Органы: позвоночник, надпочечные железы, печень, мочевой пузырь.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:08 | Сообщение # 29
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРЫ КЛЮЧИ К СВЯЩЕННЫМ ЧАКРАМ

Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-"окна").
Выполняется перед каждой мудрой.

1. МУДРА ВЫЖИВАНИЯ -КЛЮЧ К ЧАКРЕ МУЛАДХАРА
Положение руки, откры-той кисти "патака":2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спря-тан под остальными - "поведе-ние муравья".
Выполнение этой мудры ре-гулирует функции почек, пря-мой кишки, позвоночника, ус-траняет страх.

2. МУДРА "ДВОРЕЦ ВОСПРОИЗВОДСТВА" КЛЮЧ К ЧАКРЕ СВАДХИСТАНА
Выполняется Гиан-мудра 10 минут, затем правая рука по-мещается ладонью на низ жи-вота (между пупком и лобковой костью), левая рука - 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помеще-на над правой - "поведение бабочки".
Мудра используется при за-болевании мочеполовой сфе-ры, органов пищеварения (се-лезенки, толстого кишечника).

3. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ МАНИПУРА

"Дворец пищеварения" -солнечное сплетение - "Мозг желудка", локус-минорная зона при стрессах.
Положение закрытой кисти "андха сандра", кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец каса-ется ногтевой фаланги треть-его, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение кобры".
Применяется при заболева-нии органов пищеварения, нер-вных расстройствах, стрессах.

4. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "АНАХАТА"
Выполняется обеими рука-ми. Положение раскрытой кис-ти "патака". Обе кисти распо-ложены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскры-ты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти -"поведение антилопы".
Мудра используется при проблемах с сердцем, наруше-нии кровообращения, неста-бильности в эмоциональной сфере, депрессии.

5. МУДРА "ДВОРЕЦ КОММУНИКАЦИИ" КЛЮЧ К ЧАКРЕ ВИШУДХА
Положение кисти "пата-ка" - кисть правой руки рас-положена в области шеи, рас-крыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указатель-ный выпрямлен, большой при-жат к указательному - "пове-дение павлина".
Мудра используется при речевых расстройствах, заболе-вании органов дыхания, щито-видной железы, нервной сис-темы.

6. МУДРА "ДВОРЕЦ ЯСНОВИДЕНИЯ"-КЛЮЧ К ЧАКРЕ АДЖНА
Положение кисти "патака", ладонь помещается на область, расположенную на переноси-це, между глаз. Раскрытая кисть - все пальцы выпрямле-ны, прижаты друг к другу -"поведение лебедя".
Используется при заболева-нии глаз, головных болях, на-рушении мозгового кровообра-щения, расстройствах эндо-кринной сферы.

7. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "САХАСРАРА"
Мудра Молящегося -"Чистое сияние" - связь с вы-сшими сферами Мира.
Используется для гармони-зации всего организма. Выпол-няется после всех упражнений.

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ ПАЛЬЦЕВ
В связи с уникальной энергообеспеченностью наших рук лю-бое движение кистью вызывает изменение электромагнитного поля вокруг тела. Это обстоятельство обуславливает использо-вание движений рук с целью как самооздоровления, так и ока-зания необходимой помощи другим.
Рассмотрим те результативные действия, которые могут обес-печить определенные движения пальцами.
1. Движения пальцами способны вызвать перемещение энер-гии внутри организма, которое может уравновесить энергию Инь и Ян.
2. Движение пальцами передает природную информацию телу, обеспечивает резонанс и адаптирует ее к нуждам организ-ма. С этой целью ладони должны быть направлены вдоль и вверх.
3. Каждый человек способен подключиться к природной ин-формации и образовать "единый Космос": Небо - Человек -Земля.
4. Движения пальцами усиливают энергетический эффект воздействия.
5. Размещение кистей у определенных участков тела вы-зывает определенные эффекты. Так, выпрямляя отдельные пальцы, в зависимости от расположенных на них меридиа-нов, можно использовать необходимые виды энергии и сти-хии, свойственные данному меридиану-Огонь, Сухость, Зем-ля, Вода, Дерево.
Соединение кончиков больших и средних пальцев замы-кает "энергетическую цепь" меридианов перикарда и легких. Сконцентрированную в этих "окнах" энергию можно исполь-зовать для оздоровления любой части тела.
6. Выпрямление всех пальцев (четырех), за исключением большого, направляет поток энергии по кругу - противоположно выпрямленным пальцам.
7. При отведении больших пальцев вверх возникает энергопоток, устремленный в область передней части тела и вверх. Такой энергопоток противопоказан при гипертонической болезни и, напротив, рекомендуется при низком кровяном дав-лении.

в приложении Гуан Мудра и мудры соответсвующие чакрам:)))

Прикрепления: 0665248.jpg(29Kb) · 1989993.jpg(23Kb)


Сообщение отредактировал Любимая - Понедельник, 30.08.2010, 13:10
 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:17 | Сообщение # 30
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА КУНДАЛИНИ

Пробуждение и активизация сексуальной силы.

Техника выполнения:
Сожмите кулаки обеими руками. Теперь вытяните указательный палец левой руки и просуньте его снизу в кулак правой руки. Подушечка большого пальца правой руки должна лежать на кончике указательного пальца левой руки. При выполнении данной мудры опустите руки как можно ниже, так чтобы они находились в нижней области живота. Выполняйте до желаемого результата или практикуйте три раза в день по 15 минут.

Воздействие:
Форма положения рук мудры Кундалини делает очевидной ее цель: эта мудра ассоциируется с сексуальной силой, которую необходимо пробуждать или активизировать. Это объединение мужского и женского начала, объединение противоположностей.

Более того, эта мудра символизирует единение индивидуальных душ с космической душой. Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки — наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет Божественное.

Сексуальность играет значительную роль, выступая в тантрической йоге как духовная практика. Важно понимать, что сексуальные органы оказывают большое влияние на наше настроение, именно поэтому очень важно, чтобы эти органы были здоровыми. Следует также осознавать, что в процессе всей жизни происходят перемены в наших сексуальных желаниях. Если человек не чувствует сексуального влечения, но при этом чувствует себя хорошо, тогда все прекрасно и нет никаких отклонений.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:20 | Сообщение # 31
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА ХАКИНИ

(Хакини — божество лобной, 6-ой чакры - третьего глаза)

Улучшает память, способствует концентрации внимания.

Техника выполнения:
Соедините кончики пальцев правой руки с кончиками пальцев левой руки. Мудру Хакини можно практиковать в любое время.

Воздействие:
Если вы захотите что-нибудь вспомнить или снова найти нить разговора, соедините кончики пальцев обеих рук, при этом поднимите глаза вверх, а во время вдоха кончиком языка коснитесь десны. При выдохе верните язык в привычное положение. Затем сделайте глубокий вдох, и вам в голову тут же должно прийти то, что вы хотите. Более того, данная мудра может быть полезной, когда вам необходимо концентрироваться на чем-либо более длительное время, воплотить хорошие идеи или припомнить что-нибудь из ранее прочитанного. Занимаясь умственной работой, не скрещивайте свои ноги. Сядьте так, чтобы вы смотрели на запад. Эта мудра может творить чудеса. Держите ее в голове на всякий экстренный случай.

Такое положение пальцев было достаточно хорошо исследовано в научной сфере. Исследователи определили, что оно способствует взаимодействию правого и левого полушарий. В наши дни его также рекомендуют применять при тренировке памяти и на занятиях менеджмента. Говорят, благодаря такому положению пальцев открывается доступ к правому полушарию, где хранится вся информация. Более того, данная мудра оказывает положительное действие на дыхательный процесс, делая его глубже, что также хорошо сказывается на работе головного мозга.

Лекарственные растения:
Ароматы лимона, розмарина, базилика или иссопа.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:20 | Сообщение # 32
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА МАТАНГИ

(Матанги — бог внутренней гармонии и царственного правления)

Расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на все внутренние органы. Активизирует дыхание.

Техника выполнения:
Сомкните руки на уровне солнечного сплетения (область живота), выпрямите оба средних пальца и соедините друг с другом. Сосредоточьте свое внимание на дыхании в области солнечного сплетения или живота. Выполняйте при необходимости или три раза в день по 4 минуты.

Воздействие:
Данная мудра активизирует дыхание и создает энергетический баланс в данной области. Также она стимулирует элемент дерева, отвечающий за новые начинания, и элемент земли, который придает глубину жизни. Мудра Матанги благотворно действует на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Заметно стихает сердцебиение и снижается внутреннее напряжение, такое как различные спазмы или ощущение переполненности. Снимает слабую боль и челюстное напряжение.

Лекарственные растения:
Лаванда и вербена расслабляют и дают ощущение гармонии.

Цвета:
Зеленый и желтый — цвета солнечного сплетения. Желтый придает легкость нашему настроению, улучшает и стимулирует работу головного мозга. Зеленый — цвет гармонии. У каждого из нас должно быть такое уединенное место, где мы могли бы скрыться и ощутить себя в безопасности. Такое место мы можем создать внутри себя.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:21 | Сообщение # 33
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА ГАРУДА

(Гаруда — мистическая птица)

Снимает усталость, придает силы, улучшает кровообращение и обмен веществ, облегчает дыхание, уменьшает менструальные боли.

Техника выполнения:
Скрестите большие пальцы обеих рук друг с другом, руки положите на нижнюю часть живота, при этом правая рука должна лежать сверху левой руки. Сохраняйте такое положение в течение 10 вдохов, затем переместите руки вверх, в область пупка. Сделайте еще 10 вдохов. Затем переместите их в область желудка и не убирайте, пока не сделаете 10 вдохов. В заключение положите левую руку на грудь, направьте обе руки в сторону плеч и вытяните пальцы. Выполняйте по мере необходимости или три раза в день по 4 минуты. Мудра Гаруда обладает большой силой, поэтому нужно соблюдать дозировку.

Воздействие:
Птица Гаруда, повелитель птиц и воздуха, является врагом змей. Это могущественная и сильная птица, перевозящая Вишну. Обычно у всех птиц острое зрение, очень хорошая ориентация в пространстве и сильные инстинкты выживания. У крупных птиц размах крыльев настолько велик, и в них столько силы, что они могут парить по ветру.

Мудра Гаруда активизирует кровообращение и стимулирует обмен веществ, укрепляет внутренние органы, уравновешивает энергию во всем теле. Расслабляет и снижает боль при менструальных циклах, расстройстве в желудке и затрудненном дыхании. Также она помогает справляться с чрезмерной усталостью и перепадами настроения.

Людям, страдающим повышенным давлением, не следует увлекаться данной мудрой.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:21 | Сообщение # 34
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
МУДРА РУДРА

(Управление чакрой солнечного сплетения)

При болезнях сердца, головокружении, слабости, опущении внутренних органов, общем состоянии усталости.

Техника выполнения:
Соедините большой и указательный пальцы с мизинцем. Два других пальца выпрямите и расслабьте. Выполняйте эту мудру обеими руками. Применяйте по мере необходимости или от трех до шести раз в день по 5 минут.

Воздействие:
Представьте, что вы сидите в центре колеса, рядом с его ступицей. Колесо может крутиться сколько угодно, но это не оказывает на вас никакого действия. Однако стоит вам покинуть центр колеса и пересесть на ось или на окружность, вам тут же приходится использовать все свои силы, чтобы не потерять равновесие. Это относится и ко всем жизненным ситуациям. Потеря ощущения золотой середины, когда мы выходим из себя, провоцирует возникновение всех видов напряжений. У кого-то напряжение может проявляться в области живота, у другого — в шее, спине, почках или груди.

В соответствии с теорией пяти элементов, центрирующая сила связана с элементом земли и связанными с этим элементами органами. Элемент земли управляет энергией желудка, селезенки и поджелудочной железы. Если наблюдается спад «ци» — китайский термин для определения природной энергии, — то в результате этого снизится приток энергии в область головы, что, соответственно, вызовет вялость, тяжесть головы и даже головокружение. Такие состояния слабости можно уменьшить или полностью устранить при помощи данной мудры.

 
ЛюбимаяДата: Понедельник, 30.08.2010, 13:21 | Сообщение # 35
Познавший смысл
Группа: Проверенные
Сообщений: 76
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Offline
Мудра Линга

(Вертикальная мудра)

Повышает иммунитет, помогает снизить вес.

Техника выполнения:
Сцепите обе руки в виде «замка». Большой палец одной руки должен находиться в вертикальном положении. Окружите его, соединив большой и указательный пальцы другой руки.

Выполняйте по мере необходимости или три раза в день по 15 минут.

Воздействие:
Такое положение пальцев повышает сопротивляемость организма к кашлю, простудным заболеваниям и инфекциям. Также при помощи данной мудры высвобождается слизь, собравшаяся в легких. К тому же данная мудра полезна для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей, вызванных переменой погоды. Помимо этого, эта мудра повышает температуру тела и особенно подходит тем, у кого не бывает высокой температуры при болезни. Важность высокой температуры заключается в том, что многие бактерии в организме человека умирают, только когда температура тела достигает определенного уровня.

Мудра Линга также помогает снизить вес. Однако для достижения этой цели ее необходимо выполнять длительный период с особой осторожностью три раза в день по 15 минут. Помимо этого, необходимо выпивать не меньше 8 стаканов воды в день и, главным образом, есть такие продукты, как йогурт, рис, бананы и цитрусовые фрукты. Если выполнять мудру Линга слишком долго, вы можете почувствовать вялость и апатию. Это сигнал к тому, чтобы вы сократили время выполнения данной мудры, больше пили и ели упомянутых продуктов.

 
ШакираДата: Вторник, 22.02.2011, 21:55 | Сообщение # 36
Родная душа
Группа: Друзья
Сообщений: 169
Награды: 19
Репутация: 9
Статус: Offline
Любимая!!!
Спасибо большое за мудры и информацию о них.
Давно искала!



С любовью и благодарностью!
 
AmetistaДата: Среда, 21.01.2015, 00:54 | Сообщение # 37
Родная душа
Группа: Проверенные
Сообщений: 241
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Благо Дарю! очень интересно и полезно.
 
ParapsixologДата: Понедельник, 28.12.2015, 20:44 | Сообщение # 38
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Мудры Нового Времени.

В сердце каждого человека живет частичка Бога. Мы даже не подозреваем о тех возможностях, которые заложены в нас при рождении. Движется новая эпоха- Эпоха Нового Времени, Нового Человека, когда раскроются все наши способности и человек увидит Новый Мир- Мир Любви, Радости и многое другое, о чем мы даже не подозреваем сегодня. Но для того, чтобы это произошло, человек должен открыть своё сердце Любви, вспомнить о том, кем он является на самом деле.

Mudra 1: Шива (Shiva)



"Power + Intention + ELEXIER" (Сила + Намерение + Эликсир, Мудра пробуждение через силу намерения любви)

Выполнение:
Правая рука находиться в левой, в горизонтальном положении перед телом, большие пальцы рук устремлены вверх.

Аффирмация:
Прадна-Шива пронизывает каждую клетку моего тела и производит в моём световом теле ЭЛИКСИР.


Mudra 2: Мастер Лао Цзы (Master Lao Tse)



"Аctivates old knowledge" (Мудра активирует древние внутренние знания)

Выполнение:
Сложенные руки с полым пространством внутри, большой палец левой руки лежит крестом на большом пальце правой руки горизонтально перед телом.

Аффирмация:
Кристалл НЕКТУМ ведёт меня к моей внутренней мудрости. Я разрешаю себе вспомнить обо всём что имеет для меня значение.


Mudra 3: Леди Нада (Lady Nada)



"Mudra of Abundance" (Мудра изобилия)

Выполнение:
Левая рука лежит в правой на коленях, кончики больших пальцев соприкасаются.

Аффирмация:
Я изъявляю желание принять РУНА Руна наполняет меня. Руна проявляется как внутри, так и снаружи.


Mudra 4: Крайон (Kryon)



"Mudra for the Activation of the Merkabah" (Мудра для активации Меркаба)
Меркаба человека представляет собой взаимодействие между собой трех тел: физического, астрального и ментального.
и это представлено в виде взаимодействия 2х пирамид и человека в них. Мудра дает нам уравновешивание между всеми этими системами. Мы становимся гармоничней, спокойней и уверенней и все это в божественном соответствии.

Выполнение:
Соединить друг с другом указательный и большой пальцы на каждой руке, приложить средний палец левой руки к правой, держать руки горизонтально перед телом.

Аффирмация:
Меркаба активируйся.

Mudra 5: Явес, Иисус Христос (Jesus, the Christ)



"Mudra JAWES, the Creative Power" (Мудра связь с внутренним христосознанием, творческая сила)
ЯВЕС это название одного из Кристаллов Крайона, что обозначает СИЛА СОЗИДАНИЯ. Мудра дает нам присутствие в жизни изобилия, достатка и человеческой любви через силу созидания и осознания себя как созидателя.

Выполнение:
Пальцы обеих рук сплетены, вставлены друг в друга, указательные пальцы образуют треугольник, держать горизонтально на уровне сердечной чакры

Аффирмация:
Бог во мне. Я есть выражение бога на земле. Да свершится наша воля.

Mudra 6: Мудра намерения (Mudra der Absicht )



Выполнение:
Мудра выполняется двумя руками одновременно, без напряжения. Подушечками указательных пальцев прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, соединяя их в кольцо. Остальные пальцы в полусогнутом состоянии и образуют веер.

Мудры очень мощные, руки в позиции держать не более 5 минут. Возможен ЦК.

Для составления этой статьи использовалась информация с сайтов:


http://www.kryonschule.de/glossar/mudras.html
http://www.kryonschule-shogun.de/glossar.html
http://nandi-ni.livejournal.com/1850.html
http://newage-victoria.blogspot.com/2011/10/blog-post.html


Я всех люблю!
 
Форум » Статьи по саморазвитию, практики. » Мудры » Мудры- йога пальцев (Целительная сила мудр)
Страница 1 из 11
Поиск:
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0