Форум
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Никуша 
Форум » Творчество (видео, стихи, мысли, рассуждения, общение, обсуждение) » Энергетические упражнения, рецепты красоты и молодости » Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет. (и еще красивее...)
Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет.
ау-рикаДата: Среда, 15.06.2011, 00:40 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1911
Награды: 194
Репутация: 127
Статус: Offline
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены.

Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы.

1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски.

Второе упражнение-имитация,лечит глухоту.

2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза.Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей.

Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.

3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки.

Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения,вызванные отсутствием или недостатком половой жизни

4.Лежа,усиленно массируйте щитовидную железу,обнимая шею спереди правой ладонью(на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз.Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз.

Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз

5.Лежа на спине,ладонями прижать лоб,а головой делать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза.Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника.

Шестое упражнение называется "Чакрас",оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму,бронхит,грудную жабу,улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют

6.Лежа,вдыхая носом,сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками:фу,фу,фу....Таких вздохов-выдохов сделать 22 или 42 раза.

Седьмое упражнение относится к мужчинам.Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.

7.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой.42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза.

8.Лежа на спине,руками и ногами имитировать "велосипед"-42 круга вперед и 42 назад.
9.Лежа на спине,колени согнуть,руки сжать перед грудью ладонями.Скручиваем позвоночник:колени до отказа вправо,а руки в это время до отказа влево.Затем руки вправо,а колени-влево.Повторять 22 раза.

Десятое упражнение именно для мужчин.Оно лечит простатит,цистит,импотенцию,а так же служат профилактикой и лечением аденомы простаты.

10.Лежа.Специально для мужчин.Яички взять в руки и помассировать42 раза,а затем с мошонкой потянуть на себя,отпустить.Повторить столько раз,сколько мужчине лет.

Одиннадцатое упражнение укрепляет брюшной пресс,а это профилактика грыжи.Оно лечит облитерирующий эндартериит,варикозное расширение вен,тромбофлебит и является профилактикой гангрены.

11.Лежа,правую ногу поднять под прямым углом к туловищу,подержать 12 секунд,потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить.Потом тоже с левой ногой.Затем обе ноги и обе руки поднять под прямым углом к туловищу,поддержать 12 секунд,потрясти кистями рук и стопами ног 42 раза.Медленно опустить руки и ноги.

Двенадцатое упражнение лечит запор,колит,массирует внутренние органы.

12.Лежа на спине,ладонями массировать живот:42 круга по часовой и 42 -против часовой стрелки.Когда ладони вверху,поставить их на ребро и внутренности "отдавить" вниз.Когда они внизу,ладони на ребро и внутренности "отдавить" вверх.

Тринадцатое упражнение помогает при склерозе,головной боли,устраняет перхоть;волосы не будут рано выпадать.

13.Сидя,кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы-от ушей к макушке и от лба и затылка к макушке на счет "раз".Таких "раз"-22 или 42.

Следующее упражнение лечит глухоту,снимает боль гипертонического характера,снижает давление.

14.Сидя,ладонями прижать уши и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку.
Пятнадцатое упражнение помогает при остеохондрозе
15.Сидя,руки сцеплены в замок на затылке.Голова на месте,а руками вправо-влево.22 или 42 раза.

Следующие упражнения раскачивают позвоночник,разминают межпозвонковые диски,стирая на них солевые бугры,лечат остеохондроз.

16.Стоя,ноги на ширине плеч,руки в стороны.Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево.Стоя,ноги на ширине плеч,руки в стороны.Сделать 12 или 22 осевых поворотных движений вправо-влево,как бы скручивая позвоночный столб.
Стоя,ноги на ширине плеч.Не сгибая их в коленях,сделать 12 или 22 наклона вперед,руки должны достать пол..
Это упражнение "кошечка"-самое сильное для профилактики и лечения остеохондроза.
Стоя,держась за спинку стула или кровати,присесть.Поднимаясь,пружиня на руках,прогнуть спину в сторону живота ,голову поднимая как можно выше.Таких приседаний и подъемов нужно сделать в первую неделю по 3,через неделю-по 5,еще через неделю-по 7,и еще через неделю-по 9,И довести до 12,а лучше до 22.

17.Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут-они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек,с внешней стороны коленей.

ВСЁ!Теперь остается выпить стакан воды,в котором с вечера растворена чайная ложка меда,а утром туда добавить чайную ложку настоя перепонок грецкого ореха.(настой делать так:в бутылку с водкой всыпать стакан перепонок грецкого ореха,закрыть пробкой и настоять 8 суток).В том же стакане утром растворить две чайные ложки яблочного уксуса.

Будьте здоровы!!!


Я отдаю свой труд во вселенную,Творцу..просто так..
И от Творца,из Вселенной просто так
потому что я его Божестенное дитя
получаю всех своих потребностей
Удовлетворение и Процветание!
 
elenka2628Дата: Среда, 15.06.2011, 14:21 | Сообщение # 2
Родная душа
Группа: Проверенные
Сообщений: 191
Награды: 16
Репутация: 7
Статус: Offline
ау-рика! Гимнастика замечательна! Распечатываю себе.
Вот только для мотивации разъясни, пожалуйста,
Quote (ау-рика)
туда добавить чайную ложку настоя перепонок грецкого ореха.(настой делать так:в бутылку с водкой всыпать стакан перепонок грецкого ореха,закрыть пробкой и настоять 8 суток).

Для чего перепонки грецкого ореха?


Я привлекаю деньги
Я утверждаю счастье
Я умножаю любовь


Сообщение отредактировал elenka2628 - Среда, 15.06.2011, 14:27
 
ау-рикаДата: Среда, 15.06.2011, 16:52 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1911
Награды: 194
Репутация: 127
Статус: Offline
elenka2628, это тибетцы рекомендуют

вот что нашла

"Грецкий орех обладает различными целебными свойствами. Из него делают множество всевозможных настоек, тонизирующих средств, отваров. Лекарственным сырьем может служить все – листья, околоплодники, цветки, сами ядрышки, скорлупа и даже внутренние перегородки.

Настойку из перегородок грецкого ореха, применяют для лечения рака, фибромиоме матки и мастопатии.

Для ее приготовления необходимо:
внутренние перегородки от 20-25 орехов
70%-ный спирта – 100 мл.

Перегородки насыпать в пузырек или стеклянную бутылку, залить спиртом, закрыть и поместить примерно на неделю в темное место. Когда настойка будет готова, прием выполнять не более 3-х раз в день. Первые дни 15 капель настойки растворить в 30 мл теплой воды. Постепенно увеличить число капель до 20. Лечение продолжают 2 месяца. По результатам повторяют через 10 дней.

При заболеваниях нервов, хроническом колите, гипертонии, диарее, диабете можно использовать другую настойку из внутренних перегородок.

Для нее нужно:
70%-ный спирт или водка – 200мл,
сухие перегородки – 1 столовая ложка.

Перегородки также поместить в стеклянную тару и залить спиртом (водкой), настаивать в темноте 14 дней. Пока настаиваются необходимо периодически встряхивать, после того как настоялись процедить и отжать остатки. Прием осуществлять по чайной ложке не более 3-х раз за сутки. Лечение продолжать 15-30 дней.

В нашей семье настойка из перегородок грецкого ореха пользуетя большим успехом. Бабушка не успевает ее настивать, т.к. семья большая и настойка разлетается в миг, особенно в периоды сезонных ОРВИ. При легком недомогании достаточно начать пить эту настойку, и ОРВИ отступает, либо проходит в легкой форме. Только вот почему-то доза у нас другая, в зависимости от возраста, т.е. 20 лет=20 капель и т.п./3 раза в день с теплой водичкой на голодный желудок за 30 минут до еды."

вот! g11


Я отдаю свой труд во вселенную,Творцу..просто так..
И от Творца,из Вселенной просто так
потому что я его Божестенное дитя
получаю всех своих потребностей
Удовлетворение и Процветание!
 
elenka2628Дата: Среда, 15.06.2011, 18:30 | Сообщение # 4
Родная душа
Группа: Проверенные
Сообщений: 191
Награды: 16
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (ау-рика)
В нашей семье настойка из перегородок грецкого ореха пользуетя большим успехом. Бабушка не успевает ее настивать, т.к. семья большая и настойка разлетается в миг, особенно в периоды сезонных ОРВИ. При легком недомогании достаточно начать пить эту настойку, и ОРВИ отступает, либо проходит в легкой форме. Только вот почему-то доза у нас другая, в зависимости от возраста, т.е. 20 лет=20 капель и т.п./3 раза в день с теплой водичкой на голодный желудок за 30 минут до еды."

Это больше всего мотивирует. Спасибо. g17 g17 g17


Я привлекаю деньги
Я утверждаю счастье
Я умножаю любовь
 
ШакираДата: Среда, 15.06.2011, 18:52 | Сообщение # 5
Родная душа
Группа: Друзья
Сообщений: 169
Награды: 19
Репутация: 9
Статус: Offline
Спасибо большое тебе Люсенька ау-рика!!! g19 l6 l7

С любовью и благодарностью!
 
monickДата: Суббота, 16.07.2011, 16:25 | Сообщение # 6
Гуру Света
Группа: Модераторы
Сообщений: 559
Награды: 11
Репутация: 7
Статус: Offline
Я себе частенько делаю массаж ушных раковин g2 Ведь человеческое ухо имеет форму зародыша и массируя своё ухо, мы активируем нужные точки.
Скажу что сделав такой массаж с утра - бодрит лучше всякого кофе! g19


Дорогу осилит идущий
 
Форум » Творчество (видео, стихи, мысли, рассуждения, общение, обсуждение) » Энергетические упражнения, рецепты красоты и молодости » Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет. (и еще красивее...)
Страница 1 из 11
Поиск:
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0