Йога для Мозга - Форум - От Надежды с надеждой

Йога для Мозга - Форум


Форма подписки
Бейте лапками!
* Указывая свой e-mail, Вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Подписаться письмом
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Руны Рейки символы Да Арии сочетания для жизненных ситуаций » Практики и их описание » Йога для Мозга (Йога для Мозга)
Йога для Мозга
SvetNadegda Дата: Суббота, 20.01.2018, 08:58 | Сообщение # 1
SvetNadegda
Человек
Группа: Администраторы
Сообщений: 32700
Награды: 672
Репутация: 308
Статус: Offline
Йога для Мозга
методика не моя, но проверенная

Ежедневно выполняя эти упражнения, затрачивая всего лишь несколько минут, люди получают значительные результаты по
улучшению памяти, стабилизации эмоционального состоянии и вплоть до того,
что дети в школе начинают гораздо лучше учиться.

Инструкция практики Йоги для Мозга:

В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте этим семи шагам:

1. Снимите все украшения и встаньте ровно.

2. Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими верхними зубами (как будто
хотите сказать "Ла") и удерживайте его там во время упражнения.

3. Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой
палец находится спереди.

4. Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец
находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей
одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится
под вашей правой рукой.

5. Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.

6. Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к
исходной позиции.

7. Выполните такие приседания от 15 до 21 раза. Помните о том, что нужно
удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего
упражнения.


https://ridero.ru/author/munceva_nadezhda_oao4/ мои книги
 
Natali-sp Дата: Воскресенье, 21.01.2018, 14:50 | Сообщение # 2
Natali-sp
Почти Ангел
Группа: Проверенные
Сообщений: 629
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Хорошая память мне нужна, учиться продолжаю, придется упражняться... Наденька, благодарю! l6 l6 l6
 
Крайнушечка777 Дата: Воскресенье, 21.01.2018, 22:25 | Сообщение # 3
Крайнушечка777
Летящий к Свету
Группа: Проверенные
Сообщений: 73
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Благодарю дорогая l9 l9 l9 l9

Всем света , добра и любви!!!
 
Крайнушечка777 Дата: Воскресенье, 21.01.2018, 22:26 | Сообщение # 4
Крайнушечка777
Летящий к Свету
Группа: Проверенные
Сообщений: 73
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Нажимала на одни смайлики выдало другие g14

Всем света , добра и любви!!!
 
SvetNadegda Дата: Понедельник, 22.01.2018, 05:05 | Сообщение # 5
SvetNadegda
Человек
Группа: Администраторы
Сообщений: 32700
Награды: 672
Репутация: 308
Статус: Offline
Цитата Крайнушечка777 ()
Нажимала на одни смайлики выдало другие

тоже прикольно g15 g15 j9 l6 l6 l6 Natali-sp, l6 l6 l6 l6


https://ridero.ru/author/munceva_nadezhda_oao4/ мои книги
 
SvetNadegda Дата: Понедельник, 22.01.2018, 10:12 | Сообщение # 6
SvetNadegda
Человек
Группа: Администраторы
Сообщений: 32700
Награды: 672
Репутация: 308
Статус: Offline
http://svetnadegda.ru/forum/63-7751-1 g14 g14 g14 g14 l6 l6 l6 l6 l6

https://ridero.ru/author/munceva_nadezhda_oao4/ мои книги
 
Солана Дата: Вторник, 23.01.2018, 14:08 | Сообщение # 7
Солана
Гуру Света
Группа: Проверенные
Сообщений: 966
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Надюша, БЛАГОДАРЮ!!!!!!!! b1 g17 b1 lD lD lD
 
tamarego Дата: Четверг, 25.01.2018, 12:28 | Сообщение # 8
Почти Ангел
Группа: Друзья
Сообщений: 423
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
интересно!Надо попробовать!Благодарю Солнце! l6 l6
 
nina_yastrebova Дата: Четверг, 25.01.2018, 16:08 | Сообщение # 9
Почти Ангел
Группа: Проверенные
Сообщений: 572
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Неплохо, однако... надо поделать... благодарю!!! g19
 
Форум » Руны Рейки символы Да Арии сочетания для жизненных ситуаций » Практики и их описание » Йога для Мозга (Йога для Мозга)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: