Массаж живота самостоятельно - Форум


Форма подписки
Бейте лапками!
* Указывая свой e-mail, Вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Подписаться письмом
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Статьи по саморазвитию, практики. » Моё любимое тело » Массаж живота самостоятельно (Массаж живота самостоятельно)
Массаж живота самостоятельно
SvetNadegda Дата: Пятница, 09.03.2018, 11:36 | Сообщение # 1
SvetNadegda
Человек
Группа: Администраторы
Сообщений: 29120
Награды: 624
Репутация: 296
Статус: Offline
Массаж живота самостоятельно

Приветствую вас, дорогие друзья.

Массаж очень полезен. Это я вам как массажист – профи, говорю

Поговорим о массаже живота.

И параллельно о массаже подреберья. На нижних ребрах есть точки, улучшающие сон. Родители помнят, как делали массаж деткам, и они могли уснуть во время него.

И он полезен в любом возрасте.

Делать всегда по часовой стрелке! Слева – направо!

Есть несколько нельзя, они важны:

Нельзя делать сразу после еды, должно пройти 2- 2,5 часа.

Нельзя против часовой стрелки.

Нельзя захватывать область мочевого пузыря.

Нельзя сильно продавливать вглубь.
Польза:
Улучшается пищеварение. Улучшается сон. Улучшается общее состояние организма.

И как энергет с большим стажем, добавлю, массаж живота очень деликатное дело, здесь самая слабая защита, его лучше делать или самому, или разрешать его делать, только тому, кому вы доверите не только свой животик, но и всё остальное.

Живот – жизнь.

Делать его лучше лежа на спине, перед сном.

При этом хорошо добавлять аффирмации, например, кратко:
Я люблю себя.
А дальше всё просто. Мягко, нежно, от пупка идём постепенно расширяющейся спиралью

ОБЛАСТЬ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ПРОПУСКАЕМ!

И можно слегка пощипать себя в области нижних ребер.

СЛЕГКА!!! Сделаете себе больно, назавтра ваше тело скажет вам:
«Ты что мне предлагаешь?! Отстань!»
Утрирую немного. Но так оно и есть.
Правильно сделанный массаж, может напомнить о себе после сеанса. Как будто вы делали гимнастику.
И крайне редко во время него. Точки, да, могут быть болезненными, но классический массаж никогда.

Грамотный массажист сначала разогреет мышцы, расслабит их.

Почему может быть больно после сеансов? После первых. А вот тут всё просто.
Массаж заставляет пассивно работать ваши застоявшиеся мышцы. Пассивная гимнастика, в некотором роде. И чтобы она начала приносить пользу, требуются сеансы циклами.

От одного – пяти- шести сеансов массажа, только очень мало.

Примерный алгоритм массажа:
3-4 сеанса идёт привыкание к рукам массажиста, даже знакомого вам.

Затем примерно столько же, иногда больше, процесс исцеления.

И 3-4 сеанса закрепление результата.

Вот и считайте, сколько надо сделать сеансов.

А массаж животика, самостоятельно, делать надо почти ежедневно. Память нервных окончаний длится не более 48 часов.

Пропуски делать можно, но тогда получится, что вы начинаете всё с начала.
Лента Яндекс дзен От Надежды с надеждой https://zen.yandex.ru/media/id/59f5fa995816694f429c9453

Всегда с вами, пока вы этого хотите, мастер Надежда Мунцева.




С уважением и всегда с добром
Лента Яндекс дзен От Надежды с надеждой https://zen.yandex.ru/media/id/59f5fa995816694f429c9453
От Надежды с надеждой https://vk.com/public93215119
Надежда Мунцева https://ok.ru/profile/585801841412
 
Лана7861 Дата: Пятница, 09.03.2018, 22:26 | Сообщение # 2
Лана7861
Верховный Ангел
Группа: Друзья
Сообщений: 1270
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Благодарю, Надежда!!!!!!!! l10 l10 l6
 
SvetNadegda Дата: Суббота, 10.03.2018, 08:40 | Сообщение # 3
SvetNadegda
Человек
Группа: Администраторы
Сообщений: 29120
Награды: 624
Репутация: 296
Статус: Offline
Лана7861, l6 l6 l6 l6 l6 l6 l6 l6

С уважением и всегда с добром
Лента Яндекс дзен От Надежды с надеждой https://zen.yandex.ru/media/id/59f5fa995816694f429c9453
От Надежды с надеждой https://vk.com/public93215119
Надежда Мунцева https://ok.ru/profile/585801841412
 
Тонечка Дата: Суббота, 10.03.2018, 10:23 | Сообщение # 4
Открывающий горизонты
Группа: Проверенные
Сообщений: 281
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
[b]дорогая Надежда благодарю.
 
nina_yastrebova Дата: Суббота, 10.03.2018, 15:01 | Сообщение # 5
Открывающий горизонты
Группа: Проверенные
Сообщений: 452
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
СветНадеждушка, благодарю!!! g14
 
tiziana Дата: Пятница, 16.03.2018, 21:19 | Сообщение # 6
tiziana
Верховный Ангел
Группа: Проверенные
Сообщений: 2428
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Благодарю, Надюша!!!

Желания - это пророчества, указывающие на достижимую реальность.
 
Форум » Статьи по саморазвитию, практики. » Моё любимое тело » Массаж живота самостоятельно (Массаж живота самостоятельно)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: