Каталог статей

Только вперёд и только с улыбкой!

Приветствую всех! Безусловно одного рецепта на всех не может быть, каждый человек уникален и именно своей уникальностью он может преоделеть все невзгоды. А вот подсказки, как дойти найти свою дверь и открыть её я вам даю.
 Первое, слушайте себя! вы спросите как? Как говорит наш любимый герой: "Элементарно, Ватсон!" Это на самом деле просто. Вовсе не обязательно садиться в позу в позу лотоса, медетировать часами, достаточно выделить себе 10-15 минут один-два раза в день. И постараться, с закрытыми глазами для начала, представить место где вам когда то было очень хорошо! Не получается сразу? Начните с обратного отсчёта, я познакомилась с ним читая метод Сильва. Сначала начинала со ста, теперь мне достаточно сказать, мысленно 5-4-3-2-1, и я полностью расслаблена! А дальше на ваш выбор, для кого то это может быть берег моря, меня манят горы, или луг, короче то что вам нравится! И вот в этом волшебном месте, выбросив все мысли о буднях можно начинать мечтать!
 
продолжение следует! 

Оценка: 5.0 / 1

Комментарии
Комментариев пока нет, вы можете оставить комментарий первым.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Правила чата
Пользователи онлайн
Мини-чат
+Мини-чат
0
Онлайн всего: 13
Гостей: 11
Пользователей: 2